co zrobić z

[...] dnia w szkole mocno zmęczony, potem jeszcze się zwolniłem z lekcji z powodu wizyty u stomatologa, bo od soboty mnie cholernie ząb bolał, muszę jeszcze iść w tym tygodniu zrobić jakieś zdjęcie zębów, i we wtorek znów do stomatologa. Ogólnie nie mogę nic gryźć tym zębem bo nie idzie wytrzymać. Wróciłem do domu koło 15, o 18 się położylem i [...]

[...] to wydaje mi się, że jabłko i banan niemal codziennie jest wystarczające ;) Co do warzyw, to chyba faktycznie będę je musiał jakoś przemycić - ale zastanawiam się jak to zrobić np. do ryżu z kurczakiem :P Orzechy to ta mieszanka studencka z Lidla - tam są jeszcze rodzynki, myślę, że to wystarczy. Chyba, że zamiast tego sięgać tylko po same [...]

To tak po krótce jeśli ktoś ma czas przeczytac to bardzo polecam okrojony artykuł z FZN Jak mówie nie jest to w pełni cały artykuł, moim zdaniem najciekawsza i najbardziej pasująca do tematu treśc, jeśli kogoś to zainteresuje to tu jest całośc i źródło [...]

[...] nie ułatwia sprawy. Poza tym zawsze możesz kupić sobie kask we własnym zakresie... A ochraniacz torsu to weź sobie nie żartuj... Założeniem podstawowym KM jest nie dać sobie zrobić krzywdy. Założeniem podstawowym KM jest obrona i dobycie karabinu, pistoletu, noża. W realiach 'cywilnych' nie ma takiej możliwości, więc i system nie działa tak, jak [...]

[...] razem z kreatyną która nie długo dojdzie. Ja mam kilka suplementów z paru miesięcy i tak się tego nazbierało. Ogólnie teraz wszystko planuje zjeść i ostro przymasować aby zrobić dobrą redukcje. ------------------------------- Kurde walnąłem guarane i spać nie mogę Dziś off od siłowni lekka regeneracja ale za to pójdzie rowerek 35min. Takżę [...]

[...] przy wiosłowaniu sztangielką %-) 13.03 CZWARTEK Skończył mi się chlebek bezglutenowy (prawdę mówiąc to zaczął obrastać futerkiem) więc na szybko przeanalizowałam co mogę zrobić sobie do pracy, jako alternatywę chleba, z tego co mam w domu. Padło na kasze jaglaną i znalazłam świetny przepis. Wrzucę go do działu "Lady w kuchni..." Placuszki sa [...]

[...] (np. aikido, BJJ, itd.) robili kurs instruktora samoobrony. Co Ty masz z tą rozgrzewką? Chcesz reklamować, że zajęcia prowadzi specjalista od rozgrzewki? Ja chciałbym zrobić kurs samoobrony w którym mogłbym pokazać techniki na bazie interpretacji z KATA w karate. Wiem że w moich okolicach nikt nie prowadzi takich zajęć a widzę że sport [...]

[...] do pracy i dla odmiany chciałem sprawdzić jak wygląda trening na mojej siłowni w okolicach godziny 18-19. Powiem wam, że byłem w szoku bo ludzi pełno ale jakoś się udało zrobić trening nie czekając na sprzęt. Być może będę częściej w tej godzinie trenował. Co do samego treningu - całkiem fajnie ale bez fajerwerków %-) - 3,5/5 1.Martwy ciag na [...]

[...] około 20 w domku :-D ______________________________ Dzisiaj zakręciłem tylko 30 minut aerobów. Nie mam siły, ale spokojnie nadrobię to. Do jutrzejszego dnia w którym mam zrobić łącznie 60 minut dodam zaległe 30 minut z dzisiaj, albo jeszcze więcej. Z rana śmigam rowerem do miasta kupić parę sosów z Walden Farms, także obstawiam że zajmie mi [...]

[...] wrażenie, ale do nokautu było daleko. Prawda jest taka, że aby znokautować Valueva, to trzeba czysto na szczękę trafić(w inne miejsca głowy NIC trafienie nie daje) i musi to zrobić zawodnik, który naprawdę ma powera. Foreman być może by go położył jakby czysto trafił, ale czy by mu się to udało? Nie wiem. A co jakby Nikoś trafił? W walce z Hayem [...]

Dzieki za info. Nad klatka pomysle, ale chcialem zastosowac zasade nowego programu Thibsa z Tnation - Hp Mass. Ale moze rzeczywiscie bede to stoswal jak zaczne caly ten program. A co do parowania to jak dokladnie? inna kolejnosc czy robic naprzemiennie? Plecy, Wiosluje jednoracz na wyciagu mysle ze to dosc ciezkie wioslowanie, bo dochodze do 80 [...]

[...] też brak, Brak przysiadu - zgadza się, dodam. Plecy - tragedia? Nie rozumiem dlaczego. Martwy ciąg ok - dodaje, brak drążka z tej przyczyny, że co miałbym niby na nim zrobić? Nie podciągnę się więcej niż 3 razy - dlatego drążek zastąpiłem przyciąganiem drążka na maszynie. triceps przeładowany, gdzie pompki odwrotne/na poręczach? Klata [...]

[...] konkretne ale o ich ilość plan jest przeładowany Plecy - tragedia? Nie rozumiem dlaczego. Martwy ciąg ok - dodaje, brak drążka z tej przyczyny, że co miałbym niby na nim zrobić? Nie podciągnę się więcej niż 3 razy - dlatego drążek zastąpiłem przyciąganiem drążka na maszynie. To niech ktoś ci pomoże lub wykonuj same negatywy Pompek nie ma, [...]

[...] likwidacja . Bo co z tego , że podczas działania tabletki będzie ok jak przecież nie będę planował sexu z zegarkiem w ręku i cały czas brał tabletek. Nie mam pojęcia co mam zrobić. Może zdecyduje się na wizytę u sexuologa aczkolwiek wiem , że często to strata czasu ... Jeśli chodzi o problemy zdrowotne to nie może być zdrowie bo jak mam samemu [...]

[...] coś mi się dvpczylo z tsh, włosy tez jakieś dziwne....... a wizytę u endo mam na 18 kwietnia :)). Wiem Marta że nie lubisz takiego marudzenia , ale nie bardzo mam gdzie to zrobić w pracy nie bo usłyszę albo wyczytam w spojrzeniach - tyle jesz to co się dziwisz? Więc gdzie mam się wypłakać jak nie tutaj {:-( [...]

Heh, trzymaj się :-| Możesz zrobić przerwę od probiotyku i zobaczymy co się dzieje. Aaaa. dzióbek zrób sobie czita. Tzn. w któryś dzień na wieczorny posiłek... Nażryj się jak świnia tego, czego chcesz %-);-) (słodycze odradzam). No i nie licz tego do bilansu. Może metabolizmowi takiego kopa potrzeba :-)) Wow chyba w weekend sobie zrobię taki wypas [...]

[...] sobie zajęć wszelakich i jak robi coś przydatnego to go to strasznie cieszy.... mnie z wiadomych względów (smakowo-finansowych) również. Mama już nawet nie pyta czy jem ciasto tylko jakie mięso kupić i jak je zrobić na mój przyjazd. Pan mąż dba o zapas ziółek i supli. Rodzina mi się przyzwyczaiła już i powoli się też edukuje co mnie cieszy:-))

[...] z zawodów-jest na forum ich dość dużo i sa dość szczegółowe .'' - Czytam i to nie mało relacji z zawodów, ale prawdą jest że na zawodach nie bywam i być może rzeczywiście powinienem się na jakieś przejechać. Co do ,,80 kilowych kurczaków'' jak to określono, to zgadzam się z mastim, że są lżejsi zawodnicy którzy potrafią zrobić wrażenie.

[...] z 9kg piłką, po wyproście rąk wyrzut piłki do góry - kettlebell swing 16kg - wyciskanie sztangielek 6kg jednorącz, w oparciu o ścianę, na ugiętych nogach udało mi się zrobić 2 obwody bez thrusters ze sztangą (brakło czasu) 3. Szybkie rundy: pajacyki, padnij-powstań, brzuszki w różnych wariantach, burpees, przysiady, przysiady z wyskokiem, [...]

[...] niej wrażenia Minusy: - brak - jeśli miałabym się na siłę czepiać, to lekko pozaciągała mi się z tyłu i wyłażą takie białe nitki - do rozważenia dla firmy GG, czy nie lepiej zrobić przy takiej kolorystyce ciemnego wnętrza - wtedy tych nitek nie było by widać ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/440813bf2cdf4afeade7fddd5a98c70b.JPG [...]